Presentatie Sportgeneeskunde door Robert Rozenberg, sportarts en fanatiek wielrenner.
Programma: Introductie en kick-off aan de hand van stellingen.
1e blok: het nut van sportkeuringen (risicobepaling).
2e blok: gezondheid. Toegespitst op Mol leden. Te denken valt aan “sporten en ouder worden”, “preventie” en aandacht voor de combinatie van weinig tijd, haasten en toch willen “knallen” in de snelle groep etc.
3e blok: trainingsprincipes. Het nut van gevarieerd trainen, het nemen van rust, het voorkomen van “wintervet” etc.
Per blok zal Robert Rozenberg tips en tricks geven die voor ons bruikbaar zijn.

Clubhuis open vanaf 19:30 uur